Bienvenue dans ma Cuisine Thérapie !
Bienvenue dans ma Cuisine Thérapie!
Lydie Quiviger, votre praticienne
Je suis infirmière depuis 20 ans avec une solide expérience en santé mentale et auprès des personnes âgées. Dans le soin, l'écoute est un moment magique, qui révèle que la personne est comprise, considérée, concernée par santé. la relation de confiance avec les acteurs de soin est véritable. Que de mieux pour que la personne soit active dans son rétablissement?.
Si je devais retenir quelques unes de mes passions dans la vie je garderais: cuisiner (et manger!) jardiner, lire, rêver, ma famille, les personnes et les surprises de la vie !!!
Depuis toute petite, j'ai toujours été aux fourneaux dans la cuisine familial. Je dévorais les nombreux livres de cuisine et m'appliquais à reproduire les recettes.
Mais je me suis très vite émancipée de ces injonctions car je n'y retrouvais pas ma touche personnelle... Et me voilà à passer des heures à improviser, créer des plats et les tester auprès de mon entourage ( Merci à eux et à leurs estomacs!!)
Ma cuisine finit sans dessus-dessous, mais je me sens ressourcée, détendue une fois sortie de ma parenthèse créative.
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Ma rencontre avec la Cuisine Thérapie : la période de Covid comme beaucoup de mes pairs à été éprouvante et m’a amenée à me requestionner sur ce que signifiait soigner, aider l’autre… C’est une réflexion qui s’était amorcée déjà depuis quelques années. J’avais une forte intuition que quelque chose allait se produire.
Le confinement réduisant notre précieuse liberté de mouvement, j’ai beaucoup bouquiné et là dans un magazine renommé , je tombe sur L’ARTICLE qui va changer ma vie : « Cuisine Thérapie©, la recette du bonheur ? »
Autant vous dire que cette technique de relation d’aide inattendue venait parfaitement synthétiser ce qui me parle intimement ,me fais vibrer: cuisiner sans recettes, reconnexion à soi, bien-être, cheminement, accompagnement de l'autre.
INCROYABLE!!
" Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous ".
La Cuisine Thérapie : Redéfinir son Bien-Être à travers l'Art Culinaire
Nous n'avons jamais autant été concerné par le bien-être. Les propositions pour prendre soin de soi sont multiples et permanentes.
Un exemple? L'abonnement en salle de sport ; on est motivé comme jamais, on s'accorde du temps pour soi!! Au bout de 2 mois on n'y va plus parce que: "pas le temps, les gosses, le boulot, un imprévu, la flemme, c'est dur, pas à l'aise".
Il y a aussi ce livre de recettes qu'on suit scrupuleusement pour rééquilibrer son alimentation; et qui fini au bout d'1 mois rejoindre la pile des bouquins sur le même thème, parce que "ça sert à rien, j'ai perdu qu'un kilo!".
Et comme cette injonction du mieux-être est entêtante, on va trouver autre chose: "J'ai vu un truc sur la contemplation, ça marche pour être zen; j'ai bien envie d'essayer, ça va sûrement m'aider après ma journée épuisante au travail...."
Au lieu du confort, voici ce qu'on ressent: stress, déception, culpabilité, dévalorisation... Et hop! on se remet en quête du TRUC tendance pour être bien...
Tu te reconnais dans ces situations? Tu cherches à transformer durablement ton cercle vicieux en cercle vertueux?
Et si tu faisais différemment pour ressentir du bien-être? Si tu prenais d'abord le temps de te reconnecter à tes émotions, de t'écouter intérieurement?
Alors... Voici MA MISSION avec la Cuisine Thérapie :